Warum muss der HS-Omega-3 Index in roten Blutkörperchen (Erythrozyten) bestimmt werden ?
Wie wir aus mehreren Untersuchungen am Menschen wissen, spiegelt der HS-Omega-3 Index den Anteil von Eicosapentaen- und Docosahexaensäure an wichtigen Organen, wie z.B. dem Herzen. Dies gilt für eine stabile Ernährung genauso, wie für eine Ernährungsumstellung, z.B. durch einen erhöhten Verzehr von Omega-3 Fettsäuren. Werden die Messungen im Blutplasma durchgeführt, so spiegeln die Messergebnisse nicht den Gewebegehalt, sondern z.B. die Fischmahlzeit vom Vorabend. Messungen im Plasma ergeben Momentaufnahmen, die keine Aussage zum Risiko für Herzerkrankungen zulassen, sind dafür daher wertlos. Deshalb muss der HS-Omega-3 Index in roten Blutkörperchen bestimmt werden.Wie oft muss der HS-Omega-3 Index bestimmt werden ?
Eine erneute Bestimmung des HS-Omega-3 Index macht frühestens nach 8 – 12 Wochen Sinn, da die Erythrozyten (rote Blutkörperchen) ihre Fettsäurezusammensetzung nur langsam ändern. Ist der HS-Omega-3 Index im Zielbereich zwischen 8% und 11%, dann reichen bei unveränderter Zufuhr von Omega-3 Fettsäuren jährliche Kontrollen.Sollte eine Messung in mein check-up Programm ?
Ja, das meinen auch viele Check-up Zentren und setzten den HS-Omega-3 Index bereits ein.Bei wem ist die Bestimmung des HS-Omega-3 Index sinnvoll ?
Eine überzeugende Datenlage unterstützt die Bestimmung bei:- Personen mit Herzerkrankungen und solchen, die erhöhtes Risiko für eine koronare Herzerkrankung haben und/oder eine koronare Herzerkrankung vermeiden wollen
- Personen, die ihr Risiko für den plötzlichen Herztod minimieren wollen
- Frauen in oder vor der Schwangerschaft
- Personen mit psychiatrischen Erkrankungen wie Depressionen und solche die diese Erkrankungen vermeiden wollen
- Personen mit altersabhängiger Makuladegeneration
- Personen mit chronisch entzündlichen Erkrankungen (z.B. rheumatoide Arthritis), allerdings scheinen die Zielwerte höher zu liegen als 8% - 11%, eher um 15%
- Personen, die einen M. Alzheimer vermeiden wollen
Kann ich auch ohne Blutabnahme aus der Vene meinen HS-Omega-3 Index erfahren ? Gibt es einen Selbsttest ?
Ja, wir bieten einen Selbsttest an, der ähnlich funktioniert wie eine Blutzuckerbestimmung aus der Fingerbeere. Wir schicken Ihnen das nötige Material mit einer ausführlichen Anleitung.Bestellen Sie den Test hier.